最近の朝飯の定番は
ヨーグルトにブルーベリーとグラノーラを入れたのと炭酸水

「朝ご飯これだけぇ???」って言われそうですが・・
ちがいますよん〜(笑)
起きたらとりあえずこれを食べて〜
お洗濯やらなんやら終えたら「バナナ」とかフルーツを食べて〜
ってなかんじで、午前中に「ちょびっと朝食」を3,4回食べるのだ!
おなかに持たれなくっていい感じ♪
お昼も夜もおんなじ感じで
一日のトータルでどれだけ食べたかって感じで
自分に合った量をコントロールするようにしてまっす!
だから、食べたいものは我慢しないで「だらだら。少しずつ」食べるのだ!
分厚いコートを着ることができない季節に突入したので
にわかダイエット決行中(TT)・・続けろ!自分!ひ〜ん(TT)
***********************************
お友達から・・

きらきらなシンディのストラップをいただいた♪
飾っていたカーネーションと同じような色合いで
思わずシンディの写真の前において眺めちゃいました♪
いつまでもシンディと私に心を寄せてもらえることが
本当に嬉しい・・
昨日とは打って変わって今日は夏日になる模様(−−;)
週末に咲き誇っていたオリエンタルリリー・・
最初の頃の華やかさはないけど
届いた時につぼみだった2輪が一週間たった今咲き始めてます♪

ブーケみたいに華やかなのもいいけど
こんな感じに2輪並んでいるのもいい感じです・・・
ヨーグルトにブルーベリーとグラノーラを入れたのと炭酸水

「朝ご飯これだけぇ???」って言われそうですが・・
ちがいますよん〜(笑)
起きたらとりあえずこれを食べて〜
お洗濯やらなんやら終えたら「バナナ」とかフルーツを食べて〜
ってなかんじで、午前中に「ちょびっと朝食」を3,4回食べるのだ!
おなかに持たれなくっていい感じ♪
お昼も夜もおんなじ感じで
一日のトータルでどれだけ食べたかって感じで
自分に合った量をコントロールするようにしてまっす!
だから、食べたいものは我慢しないで「だらだら。少しずつ」食べるのだ!
分厚いコートを着ることができない季節に突入したので
にわかダイエット決行中(TT)・・続けろ!自分!ひ〜ん(TT)
***********************************
お友達から・・

きらきらなシンディのストラップをいただいた♪
飾っていたカーネーションと同じような色合いで
思わずシンディの写真の前において眺めちゃいました♪
いつまでもシンディと私に心を寄せてもらえることが
本当に嬉しい・・
昨日とは打って変わって今日は夏日になる模様(−−;)
週末に咲き誇っていたオリエンタルリリー・・
最初の頃の華やかさはないけど
届いた時につぼみだった2輪が一週間たった今咲き始めてます♪

ブーケみたいに華やかなのもいいけど
こんな感じに2輪並んでいるのもいい感じです・・・









